この原稿を書いている4月末の時点で、今日一日で５人のインフルエンザ患者さんが来られました。全員B型インフルエンザです。一時ほどの流行はないにしても、まだ患者が一人もいなくなったわけではありません。５人のうち２人は、先週わたしがB型インフルエンザと診断した男の子の、お母さんと...

まだまだありますよ。えっ、そんな料理あるの？　というものもあれば、それって普通に付け合わせでついてるじゃん、というものもあります。実はこれらも、医学的、栄養学的に考証すると、非常に筋の通った理にかなった「良い食べ合わせ」だと言えます。 ■ 柿ときな粉...

現在、平均して一日10人弱、インフルエンザの患者さんが受診されており、そのほとんどが「B型インフルエンザ」です。 よく、ワクチンを注射しておけば罹っても軽くすむとお考えの方がいらっしゃいますが、これは間違いです。ワクチンというのは「オール・オア・ナッシング」つまり効いて抗体...

では今度は逆に、「良い食べ合わせ」をご紹介しましょう。実はこれも、あまりにも日常に溶け込み過ぎていて、その意味を知って驚くこともあれば、知らなかったけど、これはこれから使えそうだな、というものまで様々です。 ■老化防止と疲労回復に「とんかつとキャベツ」...

前回の『巷で「悪い」とされている食べ合わせについて考証します。』の続きです。 ９．ドジョウに山芋… これも医学的根拠は見つからず、「悪い食べ合わせ」とは言えません。単に食感が悪いというか、一緒に食べても美味しくないと言うだけだと思われます。 10．鮎にごぼう…...

本年よりインフルエンザワクチンの接種料金を値上げさせて頂くことにつきまして、ご理解をお願いいたします。すでに新聞などでご存知の方も居られると思いますが、インフルエンザワクチンは今季から、効果が高まるとして厚生労働省の決定で、含まれるウイルスのタイプが従来の３種類から４種類に...

以前、当サイトで、世間でいわれている「良くない食べ合わせ」を医学的に検証する 、という企画をやりました。覚えておられる方も多いかもしれませんが、先日そのコラムを読ま れた東京の女性週刊誌の記者さんからお電話がありまして、もっと詳しく、それから逆に、良い...

心臓病のリスク低減。特に緑茶は心臓の動脈を柔軟にする効果があるため、血圧の変化にスムーズに対応できるようになるとか。抗酸化物質のフラボノイドは、内皮細胞を活性化させ、血管のつまりを防いでくれます。 免疫力を強くする調節性T細胞の数を増やしてくれたり、体の脂肪燃焼効果を高める...

本当に暑いですね。最近、同年代の患者さんとよく交わす言葉に、 「先生、日本ってこんなに暑い国やったっけ？」 「いや?、少なくともボクが子供の頃はこんなに暑い国やなかったと思うよ」 「そうやんなぁ。昔は天気予報で30度とか言うとったら、ひえぇーって思ってたもんな…」...

次にご紹介するのは「PO/DL ホスファチジルコリン」という物質です。 卵黄と大豆のエキスから抽出する天然の脂溶性物質で要するに「油」の一種です。これは初めて耳にする言葉だわ、という方も多いと思いますが、これ、実は認知症を治してくれる可能性のあるサプリなんです。...

ではいきなり、前回の「サプリメントは何が良いの？」の続きです。まずは何と言ってもビタミンＣ、というところで終わりましたので、次にお奨めといいますか、もう定番になっているのが、プラセンタ、そうです、胎盤エキスですね。 このサプリ、昔は人の胎盤が使われていましたが、今は一般的に...

最近「サプリメントは何が良いの？」とよく訊かれます。実際にもういろいろ買い込んで飲んでいる患者さんも少なくありません。それで今日は、サプリメントのお話を少し。 こんなこと書いてしまうと怒られそうですが「テレビで宣伝してるサプリは効かない」ということは、ちょっと普通に考えれば...